nie czuje

pale i cwicze czasmi mam tak ze nie pale przez sobote i niedziele i wtedy nie czuje glodu nikotnowego ale jak wstane w poneidzialek to odrazu musze isc zapalic :/ moze kiedys mi sie uda rzuc czas pokaze... jedyne co sie boje to przytyc bo 2 lata staralem sie zeby wygladac przyzwoicie i nie chce wrocic do tego grubasa ktorym kiedys bylem

Dokladnie jak w tym planie na brzuch z linku w moim podpisie po 20x w 3 seriach. Tak jak napisalam to jest moj plan, ktory robie. A6W znudzil by mnie szybko, nie mam cierpliwosci lezec i patrzec sie w sufit i uwazam, ze cwiczenie codzienne nie jest dobre dla miesni, ABSII, spoko, ale nie czuje potrzeby skoro wymyslane na poczekaniu plany dzialaja [...]

Cześc, sorki że tak późno odpisuje ale nie widziałem odpowiedzi, powiem Ci że bardzo fajnie, lekko pozmieniałem i zamiast wiosłowania pionowego dołożyłem sobie wiosłowanie hantlem jednorącz 7 serii, ponieważ chyba te cwiczenie jest stworzone dla moich pleców + sciągania i przyciągania zmieniłem na jednorącz, żeby jak tylko się da zminimalizować [...]

Cześc, sorki że tak późno odpisuje ale nie widziałem odpowiedzi, powiem Ci że bardzo fajnie, lekko pozmieniałem i zamiast wiosłowania pionowego dołożyłem sobie wiosłowanie hantlem jednorącz 7 serii, ponieważ chyba te cwiczenie jest stworzone dla moich pleców + sciągania i przyciągania zmieniłem na jednorącz, żeby jak tylko się da zminimalizować [...]

najpierw mówisz jakie to są wartościowe, a później piszesz coś o pustych kaloriach.. to o czym mówisz to muszą być jakieś zaawansowane przypadki, bo ja nie mam żadnych problemów ze zjedzeniem porcji ryżu, mięsa i warzyw na raz po prostu, nie jem tak wiele ja nie widzę powodu by rezygnować z warzyw okołotrenignowo oczywiście nie zjem ich tyle co [...]

Jestem dokladnie w tej samej sytuacji co banan. I rowniez mnie ch**j strzela. Nawet nie mam co opowiadac bo moja historia to dokladnie to samo co historia banana, tylko inne nazwy antybiotyków. Teraz juz wiem ze NIE MA NIC GORSZEGO NIŻ PRZERWANIE ANTYBIOTYKU KTÓRY POMAGA. KAzdy kto to czyta niech sobie wbije to do głowy. Jestem w ten sposób chory [...]

Czemu cztery ?? 1 Dzień Bary+ bic 2.dzień Klata + tric 3.Plecy + nogi Teraz trenuje 3x BJJ i 2x siłownie i daje rade.Dużo witamin,dieta i naprawdę nie czuję zmęczenia.

Dzieki za slowa wsparcia ;) Cwiczę na siłę bo podobno im bardziej intensywny trening tym bardziej nakręcony metabolizm, a o to przecież chodzi ;) Clenburexin mnie usypia, tak jak wszystko z kofeina, głupio to brzmi, ale po kawie mi się chce spac, po tym tez, nie czuje jego dzialania za bardzo, sikam za to jak mały wóz strażacki. Moze ktos mi to [...]

dziś biłem w bok uda. trafiłem na żyłę, ale wyciągnąłem igłę i wbiłem pod innym kątem. zobaczymy, póki co nie czuję różnicy. miałem małą obsuwę czasową, ale niestety przyczyny ode mnie niezależne. wstawiam fotkę - po aerobach. z przodu wyszła rozmazana, więc nie wstawiam - machnę jeszcze przy okazji. wiem, że kiepsko pozuję

Co do WL i mostku to akurat nie czuje róznicy w jakich butach robie, ciezarowych czy halówkach. Co do przysiadu przedniego , push press to napewno będą uzyteczne.

Ludziska cheat day/meal nie znaczy, że mamy koniecznie jeść pizzę, słodycze, czy burgery. Ma to dla danej osoby zrobić po prostu przyjemność. Jeżeli ktoś nie czuje potrzeby opychania się syfem - dokłada po prostu dodatkowe kalorie ze zdrowego jedzonka - to też jest cheat meal. Może koleżanka na co dzień nie jada nabiału? Namawiacie do jedzenia [...]

elektronika w moim steperze to też nie działa już ze 3 lata ale podobnie jak Ty używam pulsometru i zwykłaego zegara na ścianie ( by nie zerkac co chwilę na rękę). Chyba muszę w ten weekend wypróbować też coś z dziczyzny. Widziałam w sklepie steki z sarniny. Ciekawe czy dobre, bo nigdy jakoś nie miałam okazji spróbować. Jagnięciny nie jem ze [...]

Epi niewiem czy to dobry pomysl kolega bierze z dragona leci mu juz 3 tydzien i mowi ze narazie rozczarowanie bo nie czuje nic a kupil z Dragona czyli raczej pewniak nie mowie odrazu ze wyj**ka ale juz powinno sie wkrecic

tak tak mam przez pierwsze 2 miesiace byla masakra teraz tylko palcow nie czuje ale sie juz przyzwyczailem

Masz rację, nie jestem znawcą jesli chodzi o SAA, wiem tyle, ile przeczytalem w roznych artykulach, forach. Nie bede zmienial nicku, bo nie czuje sie z tego powodu gorszy, jestem mlodszy i jeszcze nie stosowalem koksu, wszystko co osiagnalem dotychczas to na diecie i treningach. Mysle, ze z czasem dorownam poziomem wiedzy na ten temat do Twojego. [...]

a no fakt od dupy strony sie zabralismy ^^ co do 'zaprzestanie palenia papierosów (o ile się pali)' rzucenie palenia wiaze sie z mocnym stresem, wszystko cie wcurwia itd wiec bez silnej sily woli nie probowalbym bo tylko sie wcurwisz a i tak po jakims czasie zajarasz a przypadkiem zapalenie peta nie obniza cisnienia? jakryc: jaki wplyw ma palenie [...]

Sory traktor ze odswiezam ale mam do Ciebie jedno pytanie. Tak rozumiem co piszesz, dzisiaj zmniejszylem ciezar w przysiadach z 60kg do 20-30kg i powt. 20,18,16,14 . Nogi sa wymeczone. Ale mam takie pytanie. Wiesz na czym polega wada tyłozmyk kregoslupa? Jesli miales z nia doczynienia chetnie bym dowiedzial sie od kogos tak kompetentnego jak ty na [...]

no to mnie szary przeraziles tym postem biore Venome Hyperdrive 3.0- 500 mg od 3 dni ogolnie wyglada to tak: Ale nie poce sie tak strasznie, łaknienie mi spadło, pobudzenia strasznego nie czuje-spać mi sie nie chce, serducho okej, jądra w normie... ale ****a... pałka postawilem po 10 minutach ja ******le... moze to z nerwów, jakkolwiek poki co [...]

no na minus po 3tyg to chyba zbyt wczesnie, cos pewnie sobie wkrecasz, ja z poczatku niezabardzo cos czulem, zreszta do teraz nic nie czuje tylko widze

Aras84 -tak oczywiscie stosowałem najróżniejsze suplementy,niestety nawet kreatyna która kiedyś działała na mnie rewelacyjnie teraz nie czuję jej działania. iizziikk -antydepresanty juz stosowałem około 2 lata ,preparaty z różnych grup leków,zadnej poprawy niestety. Dieta jest ok,wklejałem kiedys do oceny na forum,20%białka,20% tłuszczy ,60% węgli [...]